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26-54'1
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68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 120.17g | Prot: 93.15g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Café, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Café, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Magdalena, Loading Flapjack, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. more...
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2031 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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