Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 72.31g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Щедрые Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Natige Сыр Диетический 20%, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Lunch: Помидоры, Свинина, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Окей Сыр Диетический, Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|