Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 110.52g | Carbs: 67.08g.
Breakfast: Лента Картофель Айдахо, Куриная Грудка на Гриле, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вафли, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|