|
Почему меня за 7-10 дней до кд заливает, а за пару дней до потом сольёт 🤷🏻♀️
|
60.5 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5595 kcal
|
Fat: 192.62g | Prot: 280.74g | Carbs: 710.91g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печенье Топленое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Picnic Picnic, Банан, Козельский Живой Творог 5%, Кит Кат (46г), Oreo Печенье, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Отруби Овсяные Хрустящие, Банан, Козельский Живой Творог 5%. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|