Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 62.00g | Carbs: 270.55g.
Breakfast: Каждый День Форель Филе-Кусок, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Lunch: Midori Вермишель Фунчоза, Красное Яблоко, Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Древо Жизни Лён Белый, Гороховая Каша. Snacks/Other: Помидоры, Billa Яблоко Гренни Смит, Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|