kari_brain's Journal, 03 Apr 19

54.350
54.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 April 2019:
1246 kcal Fat: 44.97g | Prot: 85.94g | Carbs: 123.43g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Ролл яичный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кексы тв, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. Dinner: Абрикосовые Косточки, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко. more...
1699 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.