Renkola's Journal, 03 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
61.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 April 2019:
1266 kcal Fat: 62.73g | Prot: 76.78g | Carbs: 105.24g.   Breakfast: Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Wasa Delikatess, Avokado. Lunch: Pınar Yoğurt, Kabak Yemeği. Dinner: Soğanlar, Pınar Yoğurt, Mantar, Hindi Göğsü Eti, Semizotu. Snacks/Other: Ananas, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Torku Ayran. more...
1567 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.9 kg a Week

46 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Harikasın Natalie’m ben tartıya çıkmaya korkuyorum artık🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 
03 Apr 19 by member: Melikeklk
Tebrikler Natalie 👏☺️ 
03 Apr 19 by member: rbalci
Tebrikler Natalie 👏🏻 Günaydın 🏞️🌄⛰️. İyi bir gün dilerim 🤗 
03 Apr 19 by member: __Koray__
Bravo Natalie 👍👍👍 
03 Apr 19 by member: p.sarigul
Valla ben de sabah tartıya çıktım +200 gr gördüm nasıl oldu bilemedim 🤷‍♀️ 
03 Apr 19 by member: p.sarigul
Bravo. 😏 
03 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Melikem sağol canım 👍🏼😘korkma bak yürüyüş yaptın bol hareket ettin hiç korkma 🤗😍👏 
03 Apr 19 by member: Renkola
Reyhancım sağol canım 🤗😘 günaydın 👍🏼 
03 Apr 19 by member: Renkola
Günaydın Koray teiekkür ederim 🤗 kiloların başka şansı yok 😁 
03 Apr 19 by member: Renkola
Günaydin canim😘 Tebrik ederim🤗 
03 Apr 19 by member: tulyy59
Pınarcım teşekkür ederim 🤗😘 valla 2 haftada 100 gram gitti geçen 😁 ödem olabilir bol maydanoz ye kesinlikle atar 👍🏼👍🏼👍🏼 Dönem dönem vermemek gayet normaldır)😘 
03 Apr 19 by member: Renkola
Bahar çok teşekkür ederim 👍🏼🤗😍 tartılabilirsin en azından yaptığın kaçamak kaç grama geri geldi bilirsin belki de hiç almamışsın tam tersine vermişsin o yüzden vucudunu tanıyabilmek için tartıl 🤗🤗🤗 
03 Apr 19 by member: Renkola
Deep kıskanıyon dimi 🤣🤣🤣 
03 Apr 19 by member: Renkola
Tülayım hüünnaayydıınn teşekkür ederim canım 👍🏼🤗😘🥰 
03 Apr 19 by member: Renkola
Çok mu belli oluyor 😂 
03 Apr 19 by member: CL-DeepMan
Wuuhhuu tebrikler Natalie’cim 🎉👏🏻👏🏻👍 
03 Apr 19 by member: Petek.S
Tebrik ederim natalie 😊👏👏 
03 Apr 19 by member: MeriihKartal1903🦅
Tebrikler Natalie👏👏👏 süpersin👍😘 
03 Apr 19 by member: merkez valisi
Tebrikler 
03 Apr 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
suan herkes uykudayken o zaman iki doktureyim şurada 💃💃 
03 Apr 19 by member: inatcikeci

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.