|
Повышение до 1700 Ккал на этой неделе. Перекусов больше нет (не хочется). У меня румянец! (офигеваю, всегда бледнолицей была). Хочется теперь пить воду, пью. Руки-ноги теплые. А главное - настроение очень классное! По утрам чувство, что хорошо отдохнула. Кайфую.
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 80.13g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Пикник Шоколадный Батончик, Шарлотка (3 яйца, 2 яблока), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Трапеза Панировка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Мёд, Пирог шоко на кефире, Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
вооот, у меня после повышения появилось такая же реакция, ну кроме румянца, до сих пор бледная как смерть хожу))
02 Apr 19 by member: Dianaeror
|
Diana, зайчик, ты такая худенькая (посмотрела фотки). Сейчас на наборе или на поддержке?
03 Apr 19 by member: nastiaka1
|
nastiaka1, на поддержке, на 1950 ккал
03 Apr 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiaka1's Weight History
|