Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 66.17g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Now Foods Эритритол, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лук, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Банан, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кофе, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, British Bakery Торт Маковый. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|