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Guten Morgen ihr Lieben!🤗
Noch hat sich nichts getan, das Wochenende hat sich manifestiert 🤷♀️ mal sehen, wie es morgen so aussieht,... mein Sport heute fällt leider aus, jetzt überlege ich, ob ich schwimmen gehe, war ich lange nicht mehr🤔 aber erst mal ist eh wieder Uni, daran muss ich mich wirklich erst wieder gewöhnen , aber das wird schon, ein paar Tage, dann bin ich wieder drin,... wünsche euch einen schönen Dienstag!
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65.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 56.33g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Heidelbeeren, Himbeeren, Radieschen, Gutfried Geflügel-Bierschinken, OceanSea Rollmops, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lebensbaum Schwarzkümmel, Knoblauch, Zwiebeln, Schlagfix Universelle Schlagcreme, Ei, Honig, Süßkartoffel, Rapsöl, Brokkoli. Dinner: Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot, Basilikum, Milch 1,5%, Via Umberta Kapernbeeren, Feldmann Tafelessig, Senf, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Ei. Snacks/Other: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Milbona Die Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. more...
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2008 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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