Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 140.69g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Кофе, Активиа Термостатная с Вишней, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Пятерочка Банан, Велком Колбаса Любительская, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Соевый Соус, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ашан Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Ермолино Био Йогурт Вишня. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Дикси Груша Конференц, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|