Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
108 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 111.35g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Дикси Перец Печеный, Шампиньоны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белая Птица Голень без Кожи. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Galbani Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|