Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
51 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 142.48g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Редис, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 13 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|