|
Подключил нагрузки. Движение вниз продолжил ось. Тренировки смешные по 5-10 минут в день. В основном растяжка.
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 97.44g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: БЖУ 25/25/50 % от веса. Lunch: БЖУ 25/25/50 % от веса. Dinner: БЖУ 25/25/50 % от веса. Snacks/Other: БЖУ 25/25/50 % от веса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|