|
Эх...
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 117.55g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Гармония Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Dinner: Кексы тв, Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Жареная Курица (Кожу не Съедена). more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Running - 6/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|