Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3398 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 213.06g | Carbs: 371.38g.
Breakfast: Joyco Драже Панда, Пятерочка Груша Красная, Ашан Молоко 0,5%, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Багет Парижский, SPAR Печенье Красный Бархат, Батон Нарезной, Щи с Курицей, RIOBA Сироп Лесной Орех. Dinner: SPAR Печенье Фитнес, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Snickers Сникерс Пломбир, Чебурек, Солянка, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Snacks/Other: Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Joyco Драже Панда, Ашан Молоко 0,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|