Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 115.00g | Carbs: 264.11g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сыробогатов Гауда, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Плов, Суп. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Знатные, Чай, Сахар. Snacks/Other: Плов, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|