Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 129.77g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Традиционный, Милково Сыр Моцарелла, Корица, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Окей Кукуруза Сахарная, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|