|
Вчера занималась в зале с тренером, думала я в лучшей форме) на 3 круге упражнений начало темнеть в глазах, хотя он знал, что я на гв, и давал нормальную нагрузку, просто ритм конечно) Это тебе не на дорожке походить 5 км)) Сег все болиииит))))
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 88.25g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Спеленок Пюре Яблоко-Персик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|