Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 132.17g | Prot: 63.19g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri. Lunch: Yaş Pasta, Peynirli Poğaça, Kısır. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|