Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 93.21g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Крестьянка Шоколадное Масло, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Медовая Долина Мед, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Кофе, Блины на Молоке, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Макароны Отварные. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Манго, Главпродукт Сгущенка Вареная, От Мартина Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|