Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 97.14g | Carbs: 218.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Виктория Овощи Жаренные, Жареная или Запеченная Курица, Моя Семья Сок Мультифрукт, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. Dinner: Epica Crispy Фисташки, Яблоко. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Банан, Омлет с Сыром, Eldorado Джем из Малины, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|