Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 76.62g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkaborisova's Weight History
|