Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 101.20g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яйцо, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Листья Салата, Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Куриная Грудка, Тушеная с Грибами. Dinner: Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Sveta220380's Weight History
|