Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 92.79g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Яйцо, Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Ежевика, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Сыр Маасдам, Нутелла Ореховая Паста, Овсяноблин с Творогом, Кубаночка Икра Баклажанная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Дижонская Горчица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ого Кунжут, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), O'Zera Шоколад Горький . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|