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Besser kann der Tag nicht starten 😄
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73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 61.13g | Prot: 57.21g | Carbs: 193.67g.
Breakfast: Heidelbeeren, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Reismilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Mangos, Zaubertopf Grüner Couscous Salat mit Rucola und Pistazien. Dinner: Champignons Frisch, Rucola, Eisbergsalat, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Gurke (mit Schale), Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Groksi Cotto Al Fomo. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Laufen Rottachspeicher - 3 hours and 8 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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