|
Занятно: съела 2313 ккал, а это 96% рск и +0,2 кг🤔
Хотя, после тренировки ног у меня обычно + к весу.
|
100.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 92.83g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сыр Пармезан (Твердый), из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хумус, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|