Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 135.77g | Carbs: 209.98g.
Breakfast: Пирожок с карт, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыробогатов Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Пирожок с карт, Желудки, Суп. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пирожок с карт, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Желудки. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Гауда, Золотые Луга Сыр Гауда, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Сахар, Городец Творог. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|