Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 120.13g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, АО "Би-Энд-Би" Конфеты Глазированные Помадно-Кремовые "Подольчанка", Магнит Банан, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Льняные Семена, НЕВА Зефир, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Лакомо Сливки 10%, Куриный Фарш, Макфа Макароны Отварные, Суп-пюре из чечевицы. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Арахис, Банан, Ферма Молоко 2,5%, Фрау Му Творог 0%, Любимые Традиции Печенье Затяжное "Мария". more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|