Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 32.16g | Carbs: 80.91g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Клубника, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Rainbow Томаты Измельченные, Красный Лук, Морковь, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Морковь на Пару, Кабачок Вареный. Snacks/Other: Semper Välling, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|