Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 66.26g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша, Гречка Отварная, Шампиньоны, Тандер Сыр Российский 50%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа". Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Курага, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|