Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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64.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 98.55g | Carbs: 159.82g.
Lunch: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. Dinner: スパークリングワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 温野菜, モッツァレラチーズ（全乳）, トマト, ご飯, クラムチャウダー. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, 明治 R-1. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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11598onyxstreet's Weight History
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