Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 132.13g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Магнит Мексиканская Смесь, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Укроп, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Bornier Горчица Дижонская, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|