|
79,2
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 88.11g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Fit Parad Стевия, Большая Перемена Сыр Монтазио, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, ВкусВилл Кус-Кус, Запеченная или Жареная Камбала, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. Snacks/Other: Be True Смузи Малина Ежевика. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|