Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 88.08g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло. Lunch: Покровский Хлеб Плюшка с Сахаром, Помидоры, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Чернослив, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Дикси Груша Конференц, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraMogucheva's Weight History
|