Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 81.75g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. Lunch: Краснобор Ветчина из Индейки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Батон, Сахар, Мираторг Фарш из Телятины, Рис Вареный. Dinner: Краснобор Ветчина из Индейки, Батон, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Vici Креветки Очищенные, Сахар, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Киви. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|