kari_brain's Journal, 27 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
53.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 March 2019:
1249 kcal Fat: 56.12g | Prot: 83.14g | Carbs: 100.91g.   Breakfast: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Чай, Мандарины, Lindt Шоколад 85% Какао, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Гармония Творог 5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Чай с Лимоном, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Куриный Бульон, Картошка Тушеная, Омлет с Молоком. Dinner: Гармония Творог 5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Other: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Белый Кит Тарталетки, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красное Яблоко. more...
1628 kcal Exercise: Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Running - 6/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kari_brain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.