|
💪
|
77.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 97.03g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Пружаны Сыр Армель, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лаваш Армянский, Инди Стейк из Индейки, Селедка под Шубой. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Grow Food Сырная Лазанья с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Яблоко Голден, Kinder Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". more...
|
|
283 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|