Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 90.24g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Карбонад, Яблоко, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|