Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 111.01g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Красная Цена Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Борщ Украинский, Краски лета Гавайская Смесь, Националь Булгур, Куриное Филе, Авокадо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|