|
82/64-84
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 130.98g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Авокадо Авокадо, Яйцо, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Красное Яблоко, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|