Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 93.50g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ежевика, Valio Молоко 1,5%, Цесарка, Перепелиное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Kotanyi Масло Тыквенное, Цесарка, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, банан Мини, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|