|
79,1
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 88.57g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|