|
за период разгона потеряла ещё 3кг... неожиданно. Добавила ещё калораж 🤷
|
51 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 120.06g | Carbs: 223.16g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Мексиканская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Магнит Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Other: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|