Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 107.62g | Carbs: 294.03g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Сыр Плавленый Дружба, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Дымка Печенье Сахарное Классическое, Гречка Отварная, Котлеты кур, Суп. Dinner: Дымка Печенье Сахарное Классическое, Чай с Сахаром, Кекс, Салат кап кукур, Курица Вареная, Федеричи. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Дружба, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|