Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 105.75g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед, Курага, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Помидоры, Националь Булгур, Куриное Филе. Dinner: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Грецкие Орехи, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|