Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2937 kcal
|
Fat: 130.77g | Prot: 72.41g | Carbs: 365.60g.
Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Зефир, Оско Лукум Шоколадный, Яшкино Вафли с Халвой, Магнолия Лукум с Фундуком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Любятово Печенье Постное, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Сахар, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Мираторг Плов с Говядиной, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Прогулка пешком - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|