|
Доброе утро, это когда после тренировки ты видишь хоть какой-то результат и мышцы не дают забыть его в течении дня)
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 28.40g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Павловская Ферма Паштет Деликатесный Печеночный с Зеленью Укропа, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. Lunch: Окраина Вареники с Картофелем и Жареным Луком. Dinner: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|