|
Болезнь ушла, а вот кг вернулись... Надеюсь, завтра сольётся часть набранного... Сегодня начинаю снова ходить в зал. И снова считать, считать, считать...
|
70.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 82.96g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Кофе, Останкино Ветчина Папа Может, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lunch: Ежики. Dinner: Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|