|
Сегодня начинаю неделю на 1800. Минимум прошлой недели-63.5. максимум - 63.7
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 96.69g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Милка Молочный Шоколад, Калина Малина Сыр Монарх, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Кофе. Lunch: Кофе, Окей Яблоко Медовое, Начинка капуста-морковь, Межениновская Птицефабрика Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Zero Сироп Шоколадны, Творожные булочки, Запеканка с капустой. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grand_evgenia's Weight History
|